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问题描述:楼主孕宝国际IVF提供海内外辅助生殖资讯今天有个90后的小姐姐在咨询我们的专家顾问，为什么她还这么年轻，只是流过两次，为什么现在要孩子这么困难？流产对于一个女人来说的伤害是非常大的，对于一个家庭更是致命一击，许多夫妻间的感情也因为流产而变得支离破碎

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。有的人是因为外界的因素无法养育宝宝而选择人工流产，而有的人则是因为身体体质原因没有办法保住胎儿。无论是哪种因素引起的流产，对于女性的身体和心理来说都是一种创伤，对于女性的卵巢和子宫都是很大的伤害，所以流产留下的后遗让现在想要怀孕的姐姐们十分头疼。那么究竟流产后多久才能备孕做试管？小泰想提醒姐姐们，由于身体已经受过一

次重创，那么再次准备怀孕时，就需要更细心的照料和呵护子宫及卵巢，好的母体条件是一切开始的基础。由于流产后对于子宫内膜的损伤，世界卫生组织调查研究显示，当母体情况满足生育条件时，3~6个月后就可以再次备孕了。流产后我要如何调理和备孕？1. 首先应该进行全面的身体检查，有过流产经验的姐姐们需要做阴超查看子宫内的情况，看看有无其他的炎症或疾病，了解内膜厚度、卵子个数等信息，交给葆丽宝泰专业的咨询姐姐可以帮您查看报告，结合医生的建议给您提供合理的方案。对于因为自己身体因素而引起流产的姐姐，一定要配合医生找到上次流产的原因，需要注意的是，夫妻双方都应配合检查，因为男方也有可能导致流产，双方检查以避免再次怀孕时重

蹈覆辙。2. 备孕期间尤其注意环境安全。据世界卫生组织调查显示，由于备孕及怀孕期间，母体在不安全的环境中流产的概率大大增加。因此，备孕中及怀孕中的姐姐要远离辐射物，远离有害有毒气体及物质，远离二手烟，远离刚装修好的房子。改善环境的问题从备孕前三个月就要开始了哦。3. 备孕中要时刻留意月经情况。女性的子宫卵巢健康问题直接反应在了月经上，月经量是否正常，月经周期是否准时，月经颜色是否健康，都在一定程度上反应了母体的备孕状况。因此备孕前如若还是月经不调，需要及时调理哦

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。4. 适当的锻炼非

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常重要。无论是备孕中的姐姐还是已经怀孕中的姐姐，除了胚胎移植的那个月不建议动以外，都希望姐姐们能够适当锻炼身体。母体的身体素质强了，对于试管的成功率来说起到了至关重要的作用哦。姐姐们还可以做一些针对性的锻炼，锻炼子宫及臀部，如游泳、收腹提臀，对于日后的分娩也非常有用。5. 营养和睡眠都要跟上，注意饮食均衡和合理的膳食搭配，多吃蔬果，同时也可以吃一些营养品，如爱乐维、叶酸、鱼油、辅酶Q10等，健康的饮食和作息是帮助受伤的身体恢复的良药，切忌不要熬夜哦。6. 保持愉悦的心情和良好的心态就是试管成功的一半。许多姐姐们由于流过产，在备孕过程中非常焦虑，这种心态是非常不利于受孕的哦。夫妻双方应互相疏导，积极

面对。试管之路异常艰难，无论是否有过流产经历的姐姐，这些建议都是适用的哦。前方险阻，而孕|宝|国|际的专家顾问们会一直陪伴您左右，给您最细心的呵护和最体贴的关怀。

答案:备孕期间身体一定要运动起来，可以每天早晚的时候散散步。对于身体来说是有健康的好处。一直不运动会增加肥胖几率，而且对于身体来说是没有好处的。

评论一:容易导致眼睛会痛的时候，一定要多注意休息，小心点，多注意自己的饮食方面情况。

评论二:传你NT顺利通过！

评论三:接好孕，希望能顺利

评论四:简单粗暴易懂，了解了，谢谢介绍